Tuesday, October 28, 2008
MARI KE OPEN HOUSE
HAAAA..weekend ni sangat penat sebab terlibat dgn open house ....pegi open house..memasak kat open house...untuk entry selanjut nya sila ke MR EQBAL BLOG..huhuhu
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
THE LAMPS ARE DIFFERENT..BUT THE LIGHT IS THE SAME
Hanya amik masa 7 minit untuk buat
senaman ringan ini..ikut la arahan ni betul2...
ni ala taichi sikit la...
sebagai intro dan warming up..
tiru la macam ni...
untuk melegakan bahu dan leher..
wa..wa.. aaa
gerak kekanan kemudian ke kiri..
gerak ke kiri kemudian ke kanan
ikut je ler... jangan terpusing kepala udah la..
tepuk kuat kuat kat dahi..
ni untuk hilang mengantuk..
dah tu buat gerakan tangan dan badan...
buat macam happy aje..
kemudian goyang2 kaki dan badan sikit...
buat macam takde masaalah...
buat secara aggresive pula...
jangan peduli apa orang lain kata..
hilangkan semua stress..
pusingkan kepala...
tengok muka kat cermin
sambil goyang2.. lawa tak...
akhir sekali
buat joget kucing...
9 comments:
jangan lupe ke http://cdapee.blogspot.com juga kalau nak tau cite di"BIBIK"kan
matilah...
wahhh senang kan ko wat entri..haha
tau takpe..malas nak update sebab takde gambar..huahuahua
wah ,.. nak tiru la mcm nie ...
gamba berbaju merah n berkepala botak bile nak letak ?
"SILA KE BLOG ABG EQBAL..."...HUJUNG BULAN ABG MINTAK ROYALTI K...
p/s: comelnye muka bila takdak rambut..mcm org penang je...
aiyoh...SUDEH...!!
abg eq bakal memendekkan rambut tak lama lagik....
motip nak mendek jugek..
hahahahahhaha,
dah jump adah kan,
selamat yea si baju merah:P:P:P:P
Post a Comment